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Sobre a B12, metilcobalamina ou cianocobalamina?

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Já li algumas informações de que a ciano pode liberar cianeto no nosso organismo, o que seria tóxico.

1 Resposta

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Melhor resposta
Os médicos veganos americanos recomendam apenas a metilcobalamina, alegando que a cianocobalamina não só é tóxica como é uma forma análoga, não utilizável pelo organismo.
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Onde encontramos para compra?
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Algumas farmácias de manipulação tem a metilcobalamina, voce pode ver se eles exigem receita para mandar manipular ou não. Mas tem que pedir para utilizarem cápsula vegetal. Fora isso, alguns sites vendem em cápsulas, sublingual.. Não sei te informar nenhum, pois nunca comprei B12 pela internet.
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